廈門商報：初老，對內(nèi)心的反思！
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：初老，對內(nèi)心的反思！
心理學(xué)專家：心理學(xué)教授郭瀟贏
“人的一生要瘋狂一次，無論是為一個人、一段情、一段旅途，或一個夢想?！边@是不久前筆者看過的一部話劇《再不瘋狂我們就老了》的臺詞，核心內(nèi)容顧名思義，就是呼喚大家珍惜青春，在即將老去之前，去瘋狂地重拾自己最初的夢想，似乎在一夜之間，人們都感傷地開始了“憶青春”，感嘆青春不再?！霸诩磳⒗先ブ?，去瘋狂地重拾自己最初的夢想”，聽起來很瀟灑，而事實上，在我們的現(xiàn)實生活中，真正又有多少“奢侈”的青春可以讓我們“揮霍”啊！據(jù)前不久央視新聞報道，都市中年輕人普遍認為自己患有“初老癥”，感嘆自己“人未老心先老”。
在本應(yīng)享受青春的年齡，生活在都市里的年輕男女，無論是在校就讀的大學(xué)生們，還是已經(jīng)工作的“藍領(lǐng)”、“白領(lǐng)”，為了提高自己的就業(yè)能力，或是為了給自己創(chuàng)造更好的生活條件，在各自的工作崗位上努力著、打拼著。他們在與時間賽跑，希望在有限的時間里能學(xué)到更多的東西，或是掙到更多的錢。然而，人的精力和時間是有限的，人們在為自己贏得淵博知識和豐裕生活的路上，被遺忘和丟掉的，卻是自己的快樂和健康，甚至是生命的價值和活著的意義。對此，專家建議，人們不應(yīng)過分追求完美，更不要離開自己的實際情況去盲目地攀比。要學(xué)會開心地學(xué)習(xí)和愉快地工作，學(xué)會給自己減壓，盡量在學(xué)習(xí)和工作中找尋樂趣。
在快速的社會節(jié)奏下，都市人面對巨大的學(xué)習(xí)及就業(yè)壓力和工作與生存壓力，他們的身心一直處于一種緊張狀態(tài)，承受壓力的心理彈性日益變小，這種長時間的身心疲憊，導(dǎo)致了身體和心理的亞健康。如果這種心理彈性不能及時修復(fù)，那么這種貌似“不痛不癢”的亞健康狀況便會帶來更大的危機。相信富士康的“N連跳”足以引發(fā)人們的深思。
廈門心理醫(yī)生郭瀟贏教授總結(jié)：修復(fù)心理彈性的辦法就是讓自己的內(nèi)心變得強大起來。這不禁讓筆者想起了《南風(fēng)窗》專欄作家石勇先生的書《世界如此險惡，你要內(nèi)心強大》。我們正處在一個“壓力山大”的社會轉(zhuǎn)型期，社會公共服務(wù)尚顯滯后，無論是上學(xué)、就業(yè)，還是住房、看病、養(yǎng)老，都給人們的生活帶來不小的壓力。如果沒有一個好的心態(tài)，其中任何一個問題都可能把人壓垮。內(nèi)心強大就是一個人具有無法被摧毀的心理優(yōu)勢。因為出問題的人往往不是因為他的能力，而是他的心理。當(dāng)下流行一句話，“在我們這個批量制造‘房奴’、‘孩奴’、‘卡奴’的社會，也是大規(guī)模生產(chǎn)‘心奴’的工廠。”心理健康領(lǐng)域相關(guān)研究人員向筆者解釋，心理上的弱小，則是一個人大踏步走向“心奴”的根源。一個心理弱小的人在遇到問題和陷入困境時，往往不是從自己心理上找原因，而是將原因歸結(jié)為他人的干擾破壞或是自己的無能，這就是當(dāng)前一些社會惡性案件發(fā)生的個人心理原因。要想減少和杜絕這種社會現(xiàn)象，就應(yīng)該讓每一個人，特別是年輕人建立起自己的心理優(yōu)勢，讓我們的內(nèi)心堅不可摧。從今天起，讓我們做強大自我的主人，從思維方式和心理結(jié)構(gòu)上“重裝系統(tǒng)”，讓內(nèi)心由弱小一步步走向強大。
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